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BBC揭秘最佳的减脂方式竟然是……

爱看纪录片的小伙伴都清楚,BBC的纪录片拍得确实很牛掰,而他们的一部纪录片《锻炼的真相》在推出之后,在减肥界引起不小轰动【查看全文】

标签:|2017-08-21 22:02:24

新研究显示:骑行确实比跑步好

骑车好还是跑步好,关于这个命题的争论相信会在这两项运动存续的时间内一直存在【查看全文】

标签:|2017-01-17 10:00:33

你知道如何缓解骑行的疲劳吗?

对于自行车爱好者来说,骑行是一种健康自然的运动旅游方式 ,能充分享受骑行过程之美 。一辆单车一套骑行装备即可出行 ,简单又环保【查看全文】

标签:|2017-01-11 21:38:54

如何正确骑行 才能保护好膝盖?

正确的骑行方法是丝毫不会损伤膝关节的,有些情况都是由于不正确的骑行方法造成的,可惜很多人没意识到这点,健康骑行,保护膝盖很重要。【查看全文】

标签:膝盖|2017-01-11 21:31:51

骑行中对膝关节的保护

正确的骑行方法是不会损伤膝关节的,膝关节的损伤都是由于不正确的骑行方法造成的,很多人没意识到这点,健康骑行,保护膝盖很重要。 【查看全文】

标签:|2016-12-04 17:34:47

为什么说骑行比跑步更能达到运动效果?

 骑行和跑步都是热受好评的有氧运动,实际上,相对跑步来说,骑单车能达到更好的运动效果,究竟是为什么呢?让我们一起来看看吧!【查看全文】

标签:能达效果|2016-11-18 21:51:02

不运动的死亡率竟然和抽烟一样

一个新的研究显示:活动量不够对健康造成的风险与抽烟一样,这个研究发表于The Lancet,2008年世界上估计有530万人死于不运动。跟抽烟比较,研究指出每年约有500万死于抽烟。【查看全文】

标签:死亡率|2015-04-05 16:07:00

研究发现:骑自行车的人更幸福

一项新的研究的研究表明,骑自行车更有利于身心健康。相比开车或使用其他公共交通工具的人,经常骑自行车的人身体更健康,幸福感更强。【查看全文】

标签:自行车|2014-06-06 15:43:00

自行车手补给最爱香蕉

经常能在各种各样的比赛中,尤其是在自行车比赛中看到很多车手会采用香蕉进行补给,那么香蕉有什么神奇的功效呢?【查看全文】

标签:车手香蕉最爱|2014-05-23 15:44:00

女人骑自行车的好处

女人骑自行车的好处【查看全文】

标签:自行车好处女人|2014-03-24 16:11:00


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