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山地车or公路车,会如何改变我们的身体?

可能有那么一段时间你在骑车上花的时间精力可以和职业车手媲美,但最终因种种问题放弃坚持下去。 【查看全文】

标签:公路车山地车身体|2018-05-23 21:24:35

骑行比跑步能给你带来更多额外好处!

想必热爱运动的你一定会同时涉猎骑自行车和跑步两项运动,同时还会将两项运动交叉训练,也一定问过这样一个问题: 【查看全文】

标签:好处更多|2018-05-23 21:06:50

避免对膝盖造成永久性损伤,远离错误的骑行习惯

在平常的骑行中,我们经常会因为错误的姿势或者较低的坐垫高度而对膝关节造成损伤,膝盖对于自行车爱好者来说至关重要, 【查看全文】

标签:永久性膝盖错误|2018-01-15 11:16:01

BBC揭秘最佳的减脂方式竟然是……

爱看纪录片的小伙伴都清楚,BBC的纪录片拍得确实很牛掰,而他们的一部纪录片《锻炼的真相》在推出之后,在减肥界引起不小轰动 【查看全文】

标签:|2017-08-21 22:02:24

新研究显示:骑行确实比跑步好

骑车好还是跑步好,关于这个命题的争论相信会在这两项运动存续的时间内一直存在 【查看全文】

标签:|2017-01-17 10:00:33

你知道如何缓解骑行的疲劳吗?

对于自行车爱好者来说,骑行是一种健康自然的运动旅游方式 ,能充分享受骑行过程之美 。一辆单车一套骑行装备即可出行 ,简单又环保 【查看全文】

标签:|2017-01-11 21:38:54

如何正确骑行 才能保护好膝盖?

正确的骑行方法是丝毫不会损伤膝关节的,有些情况都是由于不正确的骑行方法造成的,可惜很多人没意识到这点,健康骑行,保护膝盖很重要。 【查看全文】

标签:膝盖|2017-01-11 21:31:51

骑行中对膝关节的保护

正确的骑行方法是不会损伤膝关节的,膝关节的损伤都是由于不正确的骑行方法造成的,很多人没意识到这点,健康骑行,保护膝盖很重要。 【查看全文】

标签:|2016-12-04 17:34:47

为什么说骑行比跑步更能达到运动效果?

 骑行和跑步都是热受好评的有氧运动,实际上,相对跑步来说,骑单车能达到更好的运动效果,究竟是为什么呢?让我们一起来看看吧! 【查看全文】

标签:能达效果|2016-11-18 21:51:02

不运动的死亡率竟然和抽烟一样

一个新的研究显示:活动量不够对健康造成的风险与抽烟一样,这个研究发表于The Lancet,2008年世界上估计有530万人死于不运动。跟抽烟比较,研究指出每年约有500万死于抽烟。 【查看全文】

标签:死亡率|2015-04-05 16:07:00



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