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避免对膝盖造成永久性损伤,远离错误的骑行习惯

在平常的骑行中,我们经常会因为错误的姿势或者较低的坐垫高度而对膝关节造成损伤,膝盖对于自行车爱好者来说至关重要, 【查看全文】

标签:永久性膝盖错误|2018-01-15 11:16:01

BBC揭秘最佳的减脂方式竟然是……

爱看纪录片的小伙伴都清楚,BBC的纪录片拍得确实很牛掰,而他们的一部纪录片《锻炼的真相》在推出之后,在减肥界引起不小轰动 【查看全文】

标签:|2017-08-21 22:02:24

新研究显示:骑行确实比跑步好

骑车好还是跑步好,关于这个命题的争论相信会在这两项运动存续的时间内一直存在 【查看全文】

标签:|2017-01-17 10:00:33

你知道如何缓解骑行的疲劳吗?

对于自行车爱好者来说,骑行是一种健康自然的运动旅游方式 ,能充分享受骑行过程之美 。一辆单车一套骑行装备即可出行 ,简单又环保 【查看全文】

标签:|2017-01-11 21:38:54

如何正确骑行 才能保护好膝盖?

正确的骑行方法是丝毫不会损伤膝关节的,有些情况都是由于不正确的骑行方法造成的,可惜很多人没意识到这点,健康骑行,保护膝盖很重要。 【查看全文】

标签:膝盖|2017-01-11 21:31:51

骑行中对膝关节的保护

正确的骑行方法是不会损伤膝关节的,膝关节的损伤都是由于不正确的骑行方法造成的,很多人没意识到这点,健康骑行,保护膝盖很重要。 【查看全文】

标签:|2016-12-04 17:34:47

为什么说骑行比跑步更能达到运动效果?

 骑行和跑步都是热受好评的有氧运动,实际上,相对跑步来说,骑单车能达到更好的运动效果,究竟是为什么呢?让我们一起来看看吧! 【查看全文】

标签:能达效果|2016-11-18 21:51:02

不运动的死亡率竟然和抽烟一样

一个新的研究显示:活动量不够对健康造成的风险与抽烟一样,这个研究发表于The Lancet,2008年世界上估计有530万人死于不运动。跟抽烟比较,研究指出每年约有500万死于抽烟。 【查看全文】

标签:死亡率|2015-04-05 16:07:00

研究发现:骑自行车的人更幸福

一项新的研究的研究表明,骑自行车更有利于身心健康。相比开车或使用其他公共交通工具的人,经常骑自行车的人身体更健康,幸福感更强。 【查看全文】

标签:自行车|2014-06-06 15:43:00

自行车手补给最爱香蕉

经常能在各种各样的比赛中,尤其是在自行车比赛中看到很多车手会采用香蕉进行补给,那么香蕉有什么神奇的功效呢? 【查看全文】

标签:车手香蕉最爱|2014-05-23 15:44:00


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