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大多数自行车都不适合

2014-06-19 15:39:00来源:单车手册 编辑:冰河 点击:

  每个星期都有成千上万的骑车人购买了昂贵却不适合的新自行车。支付250美元左右,做一个专业的fitting,但其实一个好的fitting也是件长期的事情,其中一些原因包括:

  ★ 大多数fit系统都假设你想要和那些20多岁瘦瘦的职业车手采用相同的骑行姿势。

  ★ 大多数新的自行车车架设计都有缺陷,难以实现一个合适的fit。

  ★ 大多数自行车对骑车的人来说都太小了。无论是公路自行车还是休闲自行车都存在这种问题。

  问题几乎总是在自行车与身体的接触点的相对位置有关:双脚、屁股和双手。在我工作的地方,我们称之为接触点三角形,或CPT。找到一个适合你的CPT是唯一让你在自行车上感觉舒适的方法。

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  典型公路自行车给你的CPT是这样的:

  低低的车把让太多体重压在手上,导致麻木和疼痛。为了最大限度地减少身体前倾,你不得不伸直手臂,锁住肘部,锁住的手臂的不能随着颠簸弯曲,无法吸收冲击。它们让你过度前倾,腰部的压力越来越大,还迫使你不得不仰起头看路。这将导致你的背部、手部和脖子酸痛。对于采用竞赛CPT的车手来说这是一个常见的问题。

  一个更舒适、更全能的不比赛骑车人的CPT看起来是这样的:

  

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  车把比车座高两到四英寸。这样可以减轻手部承受的重量,降低出现由于压迫导致的神经问题,让你能够放松手臂,弯曲肘部,吸收冲击。这个位置并不适合比赛。当比赛车手跟在其他姿势很低的赛车手时,他也必须压低身体,借助真空空间,而且当他们在前面时,较低的位置也使得其他人很难跟你的车。

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  好的姿势会觉得几乎和坐在椅子上一样舒适。当你骑车时,你应该能够轻松握到车把的任何部位。当你下车时,你不应该花超过一分钟来整顿。长时间的骑车会让你的腿疲劳,但是你的背部、手或颈部不应该有问题。

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  摘自——《单车手册》潘震 QQ 1341806750

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车都



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