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骑车能否延长寿命?来看看数据到底怎么说!

2018-09-28 08:54:44来源:森地客 单车志点击:

  很多人都想长生不老

  比如派徐福到海外寻药的秦始皇

  比如对唐僧肉垂涎三尺的妖怪

  ……就算是到了现代

  这方面的话题也一直是热点

  比如下面的这个视频

  一播出就引起了强烈反响

  「每骑一小时自行车,寿命延长一小时」

  这结论有点惊人

  所以网友大多是以调侃为主:

  『一直骑在车上,不下来,那岂不是要长生不老?』

  『没意义啊,延长的时间都用来骑车了!』

  ……

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  那到底,骑车能否延长寿命呢?

  先来让我们看几组数据再来下定论

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  1.通勤与疾病

  格拉斯哥大学的科学家们曾研究通勤方式与心血管疾病、癌症和其他病状的联系,他们记录了263,450名参与者(平均52岁, 52%是女性)。

  参与者使用各种方法通勤:步行、骑车和机动车。到研究结束时,有2430名参与者自然死亡,而细分数据显示骑车死亡的比率最小。

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  骑车通勤最健康

  2.运动背景与寿命

  一个流行病学家观察了80306名英国成年人的体育背景和寿命。发现自行车运动员的死亡概率降低了15%(与游泳、网球和健美等运动大致相仿),有意思的是,跑步或踢球并没有显著降低。

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  骑车降低死亡概率

  3.骑车与心脏病

  2016年发表在“ 自行车 ”杂志上的一项丹麦研究,调查了45,000名成年人后发现,与不骑车的人相比,定期骑车通勤或骑游可将心脏病发作风险降低11%至18%。

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  骑车降低心脏病发作

  所以看起来,骑车能续多少秒不清楚,但是降低发病率是一定的。当然,还有人觉得在路上骑车多危险呐~!事实真的是这样吗?让我们再来看一组数据:

  交通部公布的统计数据显示,2015年,汽车占道路交通事故死亡人数的44%,行人占24%,摩托车占21%,自行车占6%。很难想象吧,骑车甚至比走路更安全一点。

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  也有人会认为养生or温和的运动对健康有益,而高强度运动/训练带来的疲劳对健康不利。然而,来自西班牙瓦伦西亚大学生理学系的科学家们观察了834名车手(车手来自法国,意大利和比利时),他们在1930年至1964年之间参加环法。结果他们发现,环法车手平均寿命81.5岁,而一般人群则为73.5岁。环法大致是世界上最艰苦的体育赛事之一了吧,这些车手比大部分人都还长寿……

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  当然啦~

  以上数据均为欧洲国家的研究

  数据样本取自欧洲人

  而国内的情况又不尽相同

  比如空气质量、路况、交通环境等等

  但是自行车利于身体健康是毋庸置疑的

  就算达不到骑车一小时,延长寿命一小时

  也可以让你在赢在起跑线上

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  最后,你觉得骑车能延长寿命吗?

文章关键词:

寿命数据




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