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女性 如何选购山地车和应注意哪些事项

2013-02-01 10:15:00来源:互联网 编辑:Monica 点击:

  

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  女士经常骑自行车不仅可锻炼身体,减肥健美,且能降低乳腺癌的发病几率。

  女士们,为了你们更“靓”,请经常骑自行车儿。当然,感冒发烧、腰腿痛等或月经期、怀孕期等请不要骑。

  平时骑自行车时间较多的女性,请你注意以下几点,以预防此病的发生:

  第一、自行车的车座不易过高,应富有弹性,防止骑车时臀部左右扭动,以减少局部摩擦。

  第二、骑车时臀部坐正,两腿用力均衡,防止一侧用力过猛而形成肿物。

  第三、月经带、卫生巾、短裤质地要柔软,在月经期最好少骑或不骑自行车。

  选购自行车时,应参考以下几点:

  定骑乘类型与强度

  依照山地车的类别来区分,主要可以分为休闲运动与赛事竞技等两大类别,前者的路线主要为柏油路和低难度的泥沙路,同时欣赏沿途的美景,达到运动健身的目的;后者的路线偏重口味,骑乘强度与高度都有一定的水平,考验骑乘者的骑乘技巧,并追求越野运动的刺激和快感。

  一定要亲自试乘

  虽然女性车友们第一个考虑是外观涂装,但就像买衣服一样,通常都必须由实际试穿才知道感觉是如何,自行车也是一样的道理,因为买山地车不是单纯买外观,而购买实际骑乘的感受。

  选择正确尺寸

  无论你选择的骑乘类别是哪一种,一定要选择正确的车架尺寸,并且进行适当的骑乘姿势调整,否则即使选择最顶级的车款与零配件,都无法满足你的骑乘需求,甚至影响身体的运动效能。特别建议一点,胯下与上管之间的距离最好可以高于两指幅,这是比较理想的状态。

  不可迁就男性车款

  虽然目前市场上还是以男性车款居多,若是女性车款找不着适合的款式,提醒女性车友也不要迁就于男性款山地车,若是勉强使用,长时间骑乘下来可能会因为骑乘姿势不正确,进而造成运动伤害。

文章关键词:

山地车事项女性




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